Losbeneficios también van dirigidos al corazón y los pulmones. Correr cuesta arriba favorece la salud cardiovascular y dota al organismo de una mayor resistencia y capacidad pulmonar. No solo trabajas a nivel externo, también de forma interna dándole más fuerza a tu corazón. Esta actividad física se debe realizar de forma
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Elejercicio aeróbico, como correr, fortalece el corazón y los pulmones y mejora la circulación sanguínea. Por lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas,
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